料理がマンネリ化しているけれど、複雑なレシピに挑戦する時間がない、という方はいませんか？今回ご紹介する簡単でおいしいレシピ10品は、どれも20分以内で作れるので、キッチンに何時間もいることなく、料理のマンネリ化を解消することができます。
1.スパゲッティとミートボール。この定番料理は、スタートからゴールまでわずか20分でできる簡単料理です。スパゲッティをパッケージの表示通りに茹で、お好みのミートボールを加えるだけです。
2.グリルドチーズサンドイッチ。この定番のサンドイッチは、数分で作れる手軽なメニューです。グリルやフライパンで焼いて、お好みのスープやサラダと一緒にお召し上がりください。
3.タコスです。タコスは、ほんの数分で作れる手軽な料理です。お好みの肉を焼いて、タコスの殻に入れ、お好みのトッピングをするだけです。
4.ピザピザもまた、数分で作れる手軽なメニューです。ピザ生地をパッケージの表示通りに焼き、好きなトッピングをのせて焼くだけです。
5.チキンフィンガーチキンフィンガーは、子供向けの食事として手軽で簡単なオプションです。チキンフィンガーをパッケージの表示通りに調理し、お好みのディッピングソースを添えるだけです。
スパイシーソーセージとペンネパスタ
20分以内に作れる簡単でおいしいレシピをお探しですか？いいえ、そんなことはありません。この10種類のレシピは、喜ばれること間違いなしで、すぐに作ることができます。朝食、昼食、夕食のどれをとっても手早くできるレシピをご紹介します。
ワンポット チリ マック アンド チーズ
20分以内で作れる手軽なレシピをお探しなら、ぴったりの場所がありますよ。忙しい平日の夜にぴったりな、おいしいレシピを10品ご紹介します。
1.スパゲッティとミートボールは、20分以内に食卓に並べることができる定番料理です。パスタをパッケージの表示通りに茹で、茹でている間にミートボールを作るだけです。ミートボールが茹で上がったら、パスタとソースに加えれば出来上がりです。
2.もうひとつの定番料理、チキンパルメザンも20分以内で作ることができます。フライパンで鶏肉を焼き、焼いている間にソースとチーズを準備するだけです。鶏肉に火が通ったら、ソースとチーズを加えれば完成です。
3.手軽な朝食なら、スクランブルエッグはいかがでしょう。卵を泡立ててフライパンで焼くだけで、完成です。刻んだ野菜やチーズを入れてもおいしくいただけますよ。
4.フリッタータも、手軽で簡単な朝食の選択肢のひとつです。卵を泡立てて、好きな具材を入れて、フライパンで焼くだけです。焼きあがったら、スライスして召し上がれ。
5.手軽なランチには、グリルドチーズサンドイッチがおすすめです。パンをトーストして、お好みのチーズを挟めば完成です。ハムやトマトを入れるとさらに美味しくなりますよ。
6.もうひとつの手軽なランチは、PB&Jサンドです。パンをトーストして、お好みのピーナツバターとゼリーを入れれば完成です。
7.手軽なおやつには、フルーツにナッツバターを添えてみてはいかがでしょう。お好みのナッツバターをフルーツに塗るだけで、完成です。
8.もうひとつの手軽なスナックは、野菜とフムスのプレートです。お好みの野菜を刻んで、お好みのフムスを添えるだけです。
9.手軽な夕食には、炒め物がおすすめです。タンパク質と野菜をフライパンで焼くだけで、完成です。ご飯や麺類を入れれば、完全な食事になりますよ。
10.最後に、手軽なデザートとして、フルーツサラダをご紹介します。好きなフルーツを刻むだけで、完成です。ヨーグルトやハチミツを入れてもおいしくいただけますよ。
それでは、20分以内で作れる簡単でおいしいレシピ10選をご紹介します。
シュリンプ・スキャンピ
1.料理は好きだけど、いつも時間がないですか？それなら、20分以内に作れるおいしいレシピがたくさんあることを知ったら、きっと満足するはずです。ここでは、私たちのお気に入りの10品を紹介します。
2.トマトソースのスパゲッティは、ほんの数分で作れる定番料理です。パッケージの表示通りにスパゲッティを茹で、トマトソースを温めて盛り付けるだけです。
3.グリルチキンも手軽で簡単なオプションです。鶏胸肉に塩、コショウ、ガーリックパウダーで下味をつけ、10分ほど焼くだけです。野菜やサラダを添えて召し上がれ。
4.もう少し軽いものが食べたい気分なら、サーモンフィレはいかがでしょう。サーモンにレモン汁、ディル、塩で下味をつけたら、オーブンで15分ほど焼く。
5.時間がないときには、いつもスープがおすすめです。チキンスープやベジブロスなどを温め、冷凍野菜と調理済みのチキンやビーフを入れるだけです。数分煮込めば完成です。
6.もうひとつの手軽なスープの選択肢は、ラーメンです。パッケージの指示に従って麺を茹で、お好みの調味料と冷凍野菜を入れるだけです。
7.もう少ししっかりしたものが食べたいなら、ケサディーヤはいかがでしょう。トルティーヤを熱したフライパンに入れ、シュレッドチーズとお好みの具材を入れるだけです。数分間焼いたら、半分に折ってお召し上がりください。
8.甘いものを食べたいなら、フルーツサラダはいかがでしょう。好きなフルーツを刻んで混ぜ合わせるだけ。お好みでハチミツやヨーグルトを少々加えてもいいですね。
9.時間がないときには、いつもパンケーキがおすすめです。好きなパンケーキの生地を混ぜて、熱した鉄板の上で焼くだけです。バターとシロップを添えて召し上がれ。
10.最後に、本当に急いでいるときは、いつでもPB&Jサンドイッチを作ればいいのです。シンプルですが、間違いなくツボにはまりますよ。
トマトバジルチキン
私たちは、準備にあまり時間がかからず、手軽な食事が必要なときがあります。幸いなことに、そんなときにぴったりのレシピが世の中にはたくさんあります。ここでは、20分以内に食卓に並べることができる、私たちのお気に入りの10品をご紹介します。
1.トマトソースのスパゲッティ – この定番料理はいつも大好評です。スパゲッティをパッケージの表示通りに茹で、トマトソースの瓶を温めるだけです。パルメザンチーズをふりかけて召し上がれ。
2.グリルドチーズサンドイッチ-子供の頃からの人気メニューがすぐに作れます。パンとチーズさえあれば、すぐにグリルドチーズサンドイッチを楽しむことができます。
3.BLTサンドイッチ – 手軽で簡単なサンドイッチのもう一つの選択肢は、クラシックなBLTです。パンをトーストして、ベーコン、レタス、トマトを挟むだけです。
4.エッグサラダサンドイッチ – 手軽なランチにもうひとつおすすめなのが、エッグサラダサンドイッチです。ゆで卵をつぶしてマヨネーズを加え、お好みの調味料を加えるだけ。パンやクラッカーに挟んで食べます。
5.ツナサラダ – ツナサラダも、手軽で簡単な食事に最適なメニューです。ツナ缶、マヨ、角切りのセロリとタマネギを混ぜ合わせるだけで、簡単に楽しめます。パンやクラッカー、レタスの葉にのせて召し上がれ。
6.チキンシーザーサラダ – 手早くヘルシーな食事が必要な時に、サラダはとても便利なメニューです。刻んだロメインレタス、グリルしたチキン、細切りのパルメザンチーズ、クルトンを混ぜ合わせるだけです。お好みのシーザードレッシングを加えて、お召し上がりください。
7.コブサラダ – ヘルシーで手軽なサラダとして、もうひとつおすすめなのがコブサラダです。刻んだロメインレタス、グリルしたチキン、ベーコン、ゆで卵、アボカド、トマト、砕いたブルーチーズを混ぜ合わせるだけです。お好みのドレッシングを加えて、お召し上がりください。
8.野菜入り蕎麦 – 蕎麦は、蕎麦粉を使った日本の麺の一種です。素早く調理でき、様々な野菜と一緒に楽しむことができます。パッケージの表示に従って麺を茹で、お好みの野菜を加えるだけです。醤油やテリヤキソースをかけてお召し上がりください。
9.チャーハン – チャーハンも、手軽で簡単な食事にぴったりのメニューです。お米を炊いて、好きな野菜やタンパク質を入れるだけです。残り物のご飯を使えば、さらに短時間で調理できます。醤油やホイシンソースをかけて召し上がれ。
10.キッシュ – キッシュは、手軽で簡単な食事に最適です。卵、牛乳、シュレッドチーズ、お好みの具材を混ぜ合わせるだけです。あらかじめ作っておいたパイ生地に流し込んで焼きます。温かくても冷たくても美味しくいただけます。
ビーフ＆ブロッコリー
今夜の夕食に、手軽で簡単なレシピをお探しですか？20分以内に食卓に並べることができる、おいしいアイデアを10個ご紹介します。
1.トマトソースのスパゲティ。スパゲッティをパッケージの説明書通りに茹でる。その間に、お好みのトマトソースをコンロで温めておく。パスタが茹で上がったら、ソースをのせて出来上がり。
2.グリルド・チーズ・サンドイッチグリルまたはスキレットを中火で予熱することからスタートします。パンの片面にバターを塗る。片方のパンのバターを塗っていない面にチーズをのせ、もう片方のパンをバターの面を下にしてのせます。片面3～4分、またはパンがきつね色になり、チーズが溶けるまで焼く。
3.ケサディーヤ：グリルまたはスキレットを中火で予熱しておく。トルティーヤをグリルの上に置き、シュレッドチーズとお好みのトッピングをのせる。別のトルティーヤをのせ、片面3～4分、またはトルティーヤがきつね色になり、チーズが溶けるまでグリルする。
4.トマトのスープチキンスープか野菜スープをコンロで温めるところからスタートします。ダイスカットしたトマト缶とお好みの調味料を加える。10分ほど煮込んだら、出来上がりです。
5.シーザーサラダまず、鶏の胸肉かエビを調理します。その間に、ロメインレタスを刻み、細切れのパルメザンチーズとクルトンを混ぜ合わせる。シーザードレッシングで和え、鶏肉またはエビを乗せる。
6.ターキー・サンドイッチまず、七面鳥の胸肉を焼きます。その間に、パンをトーストし、マヨネーズ、マスタード、ピクルスを混ぜ合わせる。ターキー、パン、調味料でサンドイッチを組み立て、盛り付けます。
7.パンケーキを作る。お好みのレシピでパンケーキの生地を混ぜ合わせるところからスタート。熱した鉄板やスキレットで、両面がきつね色になるまで焼く。バターとシロップを添えていただく。
8.スクランブルエッグ：まず、スキレットにバターを入れて中火で温める。溶いた卵を加え、好みの固さになるまでかき混ぜる。トーストやお好みのおかずと一緒にお召し上がりください。
9.チキンチャーハン。まず、パッケージの説明書に従ってご飯を炊きます。その間に、別のスキレットで大さじ1杯の油を熱します。さいの目に切った鶏肉、冷凍野菜、しょうゆを加える。鶏肉に火が通るまで加熱したら、ご飯を加えて全体を混ぜ合わせる。
10.スモアを作る。オーブンを350度に予熱しておく。天板にホイルを敷き、ホイルの上にグラハムクラッカーを並べる。その上にチョコレートチップとミニマシュマロをのせる。マシュマロがきつね色になるまで、1～2分焼く。すぐにお召し上がりください。
ハニーガーリックサーモン
ちょっとした計画と基本的な材料があれば、20分以内においしい家庭料理が作れます。ここでは、簡単なレシピを10個ご紹介します。
1.トマトソースのスパゲティ。スパゲッティの麺をパッケージの説明書に従って沸騰したお湯で茹でる。麺を茹でている間に、コンロでトマトソースを温める。麺とソースの両方が茹で上がったら、一緒に混ぜて食べます。
2.チーズを焼く。パンをトースターかストーブの鉄板で焼く。パンの1枚にチーズを塗り、2枚目のパンをのせる。サンドイッチの外側にバターを塗り、コンロの鉄板か焦げ付かないフライパンで、パンがきつね色になり、チーズが溶けるまで焼く。
3.PB&J：2枚のパンにピーナツバターとゼリーを塗る。サンドイッチの外側にバターを塗り、コンロの鉄板か焦げ付かないフライパンで、パンがきつね色になるまで焼く。
4.スクランブルエッグ：卵、牛乳、塩をボウルに入れ、泡立てる。ノンスティックフライパンに混ぜたものを流し込んで中火にかける。よくかき混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで加熱する。
5.オートミール：コンロの鍋で水を沸騰させる。オーツ麦を加え、かき混ぜる。火を弱めて5分ほど、またはオーツ麦が好みの硬さになるまで煮る。フルーツ、ナッツ、ブラウンシュガーなど、お好みのトッピングを加える。
6.ケサディーヤ：トルティーヤの片側半分にチーズと他のお好みのフィリングをのせる。トルティーヤを半分に折り、コンロの鉄板や焦げ付かないフライパンで、トルティーヤがきつね色になり、チーズが溶けるまで焼く。
7.スープ：スープをコンロで熱くなるまで温める。お椀に注いでお召し上がりください。
8.サラダ：ボウルに青菜、野菜、ドレッシングを入れて混ぜ合わせる。盛り付けて召し上がれ。
9.マカロニ・アンド・チーズ：パッケージの説明書に従って、沸騰したお湯でマカロニ・ヌードルを茹でる。麺を茹でている間に、チーズソースを準備する。麺とソースの両方が茹で上がったら、一緒に混ぜて楽しむ。
10.ハンバーガー：ハンバーガーは、コンロの鉄板か焦げ付かないフライパンで中火で焼く。バンズにお好みのトッピングをしてお召し上がりください。